Telset.id – Samsung Health resmi memperbarui fitur Sleep Coaching dan Running Coach melalui pembaruan aplikasi yang mulai diluncurkan bertahap bulan ini. Perubahan terbesar ada pada Sleep Coaching yang kini bisa dimulai hanya dengan tiga hari data tidur, turun jauh dibandingkan syarat sebelumnya yang membutuhkan data tidur selama sepekan penuh dalam kurun satu bulan. Pembaruan ini juga menghadirkan program yang lebih personal serta sejumlah fitur baru bagi pelari.
Dengan syarat baru tersebut, pengguna dapat memulai Sleep Coaching menggunakan data tidur dari dua pekan terakhir. Saat proses penyiapan, pengguna diminta mengisi survei seputar keteraturan tidur, gangguan tidur, konsumsi alkohol dan kafein, serta tingkat kepuasan terhadap kualitas tidur mereka. Berdasarkan survei dan data tidur itu, aplikasi menetapkan Sleep Animal dan menyusun program coaching berdurasi empat hingga delapan pekan.
Program tersebut menyesuaikan rekomendasi mingguannya seiring perubahan pola tidur pengguna. Ada pula daftar periksa kebiasaan harian dan tips, seperti menghindari layar satu jam sebelum tidur atau melewatkan kafein pada malam hari. Perubahan ini menjadi bagian dari pembaruan aplikasi yang menyentuh sisi kebugaran sekaligus pemantauan tidur dalam satu ekosistem Galaxy.
Grafik Sleep Balance dan Morning Insight
Samsung Health juga menghadirkan grafik Sleep Balance baru berbentuk pentagon. Grafik ini menggabungkan lima aspek tidur dalam satu tampilan, yaitu sleep time, sleep regularity, awake time during the night, sleep satisfaction, dan Energy Score. Dengan begitu, pengguna bisa melihat kondisi tidur mereka secara lebih ringkas tanpa harus membuka banyak data terpisah.
Selain itu, ada pesan insight pagi yang meninjau tidur pada malam sebelumnya. Pesan tersebut terhubung dengan laporan mingguan dan laporan akhir dari program coaching. Kombinasi grafik dan pesan insight ini melengkapi rangkaian pembaruan Sleep Coaching yang diumumkan Samsung.
Untuk menjalankan Sleep Coaching, pengguna memerlukan Samsung Health versi 6.24 atau lebih baru pada ponsel Galaxy yang menjalankan Android 11 atau lebih baru. Fitur ini juga harus dipasangkan dengan jam Galaxy Watch4 series atau lebih baru, Galaxy Fit3 atau lebih baru, atau Galaxy Ring.
Baca Juga:
Running Coach Naik ke 12 Level dan Dukungan Strava
Running Coach juga mendapat peningkatan. Tingkatan latihan diperluas dari 10 menjadi 12 level untuk lebih melayani pelari tingkat menengah dan lanjutan. Rencana latihan tetap disusun berdasarkan tes lari 12 menit atau data lari pengguna sebelumnya. Pendekatan ini memastikan program tetap menyesuaikan kemampuan masing-masing pelari.
Ada fitur baru berupa kemampuan mengekspor latihan ke template siap bagikan untuk media sosial. Selain itu, berkat kemitraan dengan Strava, pengguna dapat mengimpor Strava Routes favorit untuk lari, trail running, dan cycling langsung ke Samsung Health. Langkah ini memperluas pilihan rute tanpa harus keluar dari aplikasi.
Untuk menggunakan Running Coach, pengguna membutuhkan Samsung Health versi 6.30.2 atau lebih baru pada ponsel Android 10 atau lebih baru, akun Samsung, dan jam Galaxy Watch8 series atau lebih baru. Ketentuan perangkat ini menunjukkan bahwa sebagian fitur baru menyasar pengguna perangkat Galaxy terbaru.
Pembaruan ini memperkuat posisi Samsung Health sebagai aplikasi yang menyatukan pemantauan tidur dan pendampingan olahraga. Pengguna yang ingin menikmati fitur terbaru perlu memastikan aplikasi dan perangkat mereka sudah memenuhi syarat versi yang ditentukan. Bagi yang menantikan perangkat pendukung baru, sejumlah kabar soal lini Galaxy mendatang juga tengah menjadi sorotan, termasuk informasi soal harga Galaxy S27.
Perlu dicatat, Samsung menyatakan bahwa ketersediaan dan waktu peluncuran fitur-fitur ini dapat berbeda-beda tergantung pasar dan model perangkat. Artinya, tidak semua pengguna akan menerima pembaruan pada waktu yang sama. Pengguna disarankan memantau pembaruan Samsung Health secara berkala di perangkat masing-masing.
Dengan syarat data tidur yang lebih singkat, Sleep Coaching kini lebih mudah diakses oleh pengguna baru. Sementara perluasan Running Coach dan dukungan Strava menambah nilai bagi pengguna yang memakai Samsung Health untuk aktivitas lari dan bersepeda. Kombinasi ini menjadikan pembaruan bulan ini sebagai salah satu pembaruan aplikasi yang menyentuh dua kebutuhan sekaligus: tidur dan kebugaran.
Bagi pengguna yang belum memiliki perangkat pendukung, syarat perangkat yang tercantum memberi gambaran jelas soal perangkat apa yang dibutuhkan. Sleep Coaching menuntut Galaxy Watch4 series atau lebih baru, Galaxy Fit3 atau lebih baru, atau Galaxy Ring, sedangkan Running Coach menuntut Galaxy Watch8 series atau lebih baru. Keduanya juga membutuhkan ponsel Galaxy atau Android dengan versi sistem operasi yang sesuai.
Secara keseluruhan, pembaruan Samsung Health kali ini berfokus pada dua hal: mempermudah akses ke Sleep Coaching dan memperluas kemampuan Running Coach. Tidak ada perubahan pada mekanisme dasar penilaian tidur maupun tes lari, melainkan pada syarat, cakupan level, serta integrasi dengan layanan pihak ketiga. Pembaruan akan hadir bertahap melalui pembaruan aplikasi Samsung Health bulan ini.
Komentar
Belum ada komentar.